Wat is jouw gezondheid je waard?
Eindelijk weer lekker in je vel?
Dan is het Reload Program, het programma voor jou!
Voel je dit?
Maar wíl je eigenlijk dit?
Zij gingen u voor
Liljan
Nooit zin, maar wel altijd een goed gevoel als ik geweest ben!
Sharon
Hele fijne training! Toegankelijk voor iedereen
Inge
Fijne trainingen, persoonlijke aandacht en een gezellige sfeer!
Miranda
Fijne sfeer in deze klein opgezetten gym. Kleine groepjes, met veel persoonlijke aandacht!
Hoe vaak heb jij tegen jezelf gezegd: maandag begin ik écht met gezond eten en sporten?
Het weekend ervoor kun je dan nog even goed los (lees: alles eten wat los en vastzit), want ja… maandag ga je toch beginnen. En dat doe je ook, vol goede moed. Salades en gezonde snacks gaan mee naar werk en je eerste uurtje in de sportschool heb je er gelijk maandag al opzitten. Een paar dagen later maak je toch weer een ‘misstap’. Dat ene chocolaatje wordt een reep, een bakje chips een zak en die ene les bij de sportschool sla je dan toch ook maar over, want je hebt een avondje bank wel verdiend na een lange dag werken. Je voelt je rot, denkt: ‘ik kan het niet’ en begint erna weer helemaal opnieuw.
Klinkt dit bekend?
Ik kan je vertellen: je bent niet de enige die dit doormaakt.
En dat het zo loopt, is ook helemaal niet gek. Afvallen en gezonder leven is niet alleen even die knop omzetten in je hoofd. Het betekent oude – vaak hardnekkige – patronen doorbreken en nieuwe gewoontes aanleren. Dát is waar ik je bij kan helpen. Een echt verandering kost tijd en die tijd neem ik voor jou. Samen zetten we een duurzame stap naar een vitaal en gezond leven. Naar een blijvende transformatie, zowel fysiek als mentaal. Zodat jij niet alleen strakker, maar voorál ook lekkerder in je vel zit en bovendien veel meer energie hebt. Je wordt weer happy met jezelf en dat is wat je wilt, toch?
Hoe we het aanpakken, bepalen we tijdens de trainingen en coaching sessies. Iedereen heeft namelijk een andere benadering en dus een ander traject nodig. Gun jij jezelf een vitaal en gezond leven?
